Тыквенная каша с шоколадом и миндалем
Тыква — это продукт диетического питания. В ней содержатся минералы и редкие витамины Т и К, каротин и пектины, помогающие выводить холестерин из…
Рубрика: Полезно
Десерт «Шоколадное удовольствие»
Ингредиенты: 2 порции 100 г. горького шоколада (70% какао), 100 мл воды, 100 мл молока, 50 г. зефирного суфле Приготовление:…
Горячий басматти с красной фасолью
Ингредиенты: 3 порции 1 стакан смеси риса Басматти + дикий, 1 стакан отварной красной фасоли (можно консервированной из банки), 2…
Фриттата «Завтрак спортсмена»
Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 щепотка соли, 1 большая горсть свежих листьев шпината, 1 столовая ложка зеленого горошка…
Бодрящий чай «Солнечный день»
Ингредиенты: 4 порции цедра апельсина, 1 палочка корицы, 2 щепотка кардамона 1 столовая ложка зеленого чая (Тигуань, Улун), 4 дольки апельсина,…
Печенье «Апельсиновое настроение»
Ингредиенты: 16 шт. 180 г. сливочного масла, 2 яйца, 2 столовые ложки сахара, 1 столовая ложка меда, 1 щепотка…
Овощное пюре из брокколи с ростками фасоли
Ингредиенты: 2 порции 200 г. свежей капусты брокколи (подойдет в заморозке), 100 г. свежего зеленого горошка (подойдет в заморозке), 1…
Фитнес-блинчики из гречишной муки с капустой и яйцом
Ингредиенты для гречишных блинчиков: 2 яйца, 300 мл молока, 100 мл воды, 3 столовые ложки гречишной муки, 1 стакан пшеничной…
Суп для стройности «Калейдоскоп»
Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет постройнеть или соблюдает пост. Легкий, вкусный, полезный и витаминный…
Имбирный чай с лимоном для поднятия иммунитета
Ингредиенты: 1 порция 2 см свежего имбирного корня, 1 долька лимона, 3/4 чайной ложки зеленого чая, 300 мл воды Приготовление:…
-
Десерт «Шоколадное удовольствие»
Ингредиенты: 2 порции 100 г. горького шоколада (70% какао), 100 мл воды, 100 мл молока, 50 г. зефирного суфле Приготовление:…
Горячий басматти с красной фасолью
Ингредиенты: 3 порции 1 стакан смеси риса Басматти + дикий, 1 стакан отварной красной фасоли (можно консервированной из банки), 2…
Фриттата «Завтрак спортсмена»
Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 щепотка соли, 1 большая горсть свежих листьев шпината, 1 столовая ложка зеленого горошка…
Бодрящий чай «Солнечный день»
Ингредиенты: 4 порции цедра апельсина, 1 палочка корицы, 2 щепотка кардамона 1 столовая ложка зеленого чая (Тигуань, Улун), 4 дольки апельсина,…
Печенье «Апельсиновое настроение»
Ингредиенты: 16 шт. 180 г. сливочного масла, 2 яйца, 2 столовые ложки сахара, 1 столовая ложка меда, 1 щепотка…
Овощное пюре из брокколи с ростками фасоли
Ингредиенты: 2 порции 200 г. свежей капусты брокколи (подойдет в заморозке), 100 г. свежего зеленого горошка (подойдет в заморозке), 1…
Фитнес-блинчики из гречишной муки с капустой и яйцом
Ингредиенты для гречишных блинчиков: 2 яйца, 300 мл молока, 100 мл воды, 3 столовые ложки гречишной муки, 1 стакан пшеничной…
Суп для стройности «Калейдоскоп»
Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет постройнеть или соблюдает пост. Легкий, вкусный, полезный и витаминный…
Имбирный чай с лимоном для поднятия иммунитета
Ингредиенты: 1 порция 2 см свежего имбирного корня, 1 долька лимона, 3/4 чайной ложки зеленого чая, 300 мл воды Приготовление:…