Пасхальные конфеты
Ингредиенты: 30 шт. 100 г. фиников, 100 г. кураги, 100 г. чернослива, 100 г. персиков, 50 г. шоколадного протеина (можно…
Рубрика: Полезно
Салат «Креветки на айсберге»
Ингредиенты: 3 порции 1 большой огурец, 150 г. салата «Айсберг» 200 г. отварных креветок, 1 столовая ложка отварной красной…
Омлет с шоколадом и ананасом
Ингредиенты: 1 порция 2 яйца, 1 столовая ложка какао, 3 кольца ананаса, 15 ягод вяленой вишни, 5 лесных орехов, сливочное…
Салат «Ананасовый рай»
Ингредиенты: 4 порции 1 средний огурец, 1 большая горсть листьев шпината, 200 г. отварной куриной грудки, 3 колечка ананаса, 5…
Вегетарианский суп с лесными грибами
Ингредиенты: 4 порции 400 г. белых грибов, 6 средних картофелин, 200 г. зеленого горошка, 3 зубчика чеснока, 1,5 литра…
Лапша-вок с кальмарами
Ингредиенты: 4 порции 30 г. гречневой лапши, 5 столовых ложек красной фасоли, 300 г. отварных кальмаров, 1 средняя морковь,…
Фриттата с нежной Моцареллой
Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 столовая ложка зеленого горошка, четвертинка паприки, 20 г. сыра Моцарелла, 1 чайная ложка…
Щука в травах с печеным картофелем
Ингредиенты: 5 порций Щука — 1,5 кг, Картофель — 1,5 кг, Морковь — 2 шт., Оливковое масло — 1 столовая…
Легкий салат с кальмаром и фасолью
Ингредиенты: 3 порции 4 столовые ложки красной фасоли, 1 средний огурец, 1 вареное яйцо, 200 г. отварных кальмаров, пучок…
Яблочно-банановые оладьи
Ингредиенты: 35 шт 0,5 литра 1%-го кефира, 1 большое зеленое яблоко, 1 средний банан, 1 столовая ложка ягод барбариса, 1…
-
Салат «Креветки на айсберге»
Ингредиенты: 3 порции 1 большой огурец, 150 г. салата «Айсберг» 200 г. отварных креветок, 1 столовая ложка отварной красной…
Омлет с шоколадом и ананасом
Ингредиенты: 1 порция 2 яйца, 1 столовая ложка какао, 3 кольца ананаса, 15 ягод вяленой вишни, 5 лесных орехов, сливочное…
Салат «Ананасовый рай»
Ингредиенты: 4 порции 1 средний огурец, 1 большая горсть листьев шпината, 200 г. отварной куриной грудки, 3 колечка ананаса, 5…
Вегетарианский суп с лесными грибами
Ингредиенты: 4 порции 400 г. белых грибов, 6 средних картофелин, 200 г. зеленого горошка, 3 зубчика чеснока, 1,5 литра…
Лапша-вок с кальмарами
Ингредиенты: 4 порции 30 г. гречневой лапши, 5 столовых ложек красной фасоли, 300 г. отварных кальмаров, 1 средняя морковь,…
Фриттата с нежной Моцареллой
Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 столовая ложка зеленого горошка, четвертинка паприки, 20 г. сыра Моцарелла, 1 чайная ложка…
Щука в травах с печеным картофелем
Ингредиенты: 5 порций Щука — 1,5 кг, Картофель — 1,5 кг, Морковь — 2 шт., Оливковое масло — 1 столовая…
Легкий салат с кальмаром и фасолью
Ингредиенты: 3 порции 4 столовые ложки красной фасоли, 1 средний огурец, 1 вареное яйцо, 200 г. отварных кальмаров, пучок…
Яблочно-банановые оладьи
Ингредиенты: 35 шт 0,5 литра 1%-го кефира, 1 большое зеленое яблоко, 1 средний банан, 1 столовая ложка ягод барбариса, 1…