YouTube Twitter Instagram Facebook VK
YouTube Twitter Instagram Facebook VK
Личный блог Елены Черепановой
Вкусные и полезные рецепты на каждый день!
 
Перейти к содержимому
  • Главная
  • Рецепты и статьи
  • Обо мне
  • Контакты
  • Заказать по рецепту
Главная Архив рубрики "Полезно" (Страница 4)

Рубрика: Полезно

Пасхальные конфеты

Елена Черепанова
Пасхальные конфеты

   Ингредиенты: 30 шт.  100 г. фиников, 100 г. кураги, 100 г. чернослива, 100 г. персиков, 50 г. шоколадного протеина (можно…

Продолжить чтение

Салат «Креветки на айсберге»

Елена Черепанова
Салат "Креветки на айсберге"

   Ингредиенты: 3 порции  1 большой огурец, 150 г. салата «Айсберг» 200 г. отварных креветок, 1 столовая ложка отварной красной…

Продолжить чтение

Омлет с шоколадом и ананасом

Елена Черепанова
Омлет с шоколадом и ананасом

    Ингредиенты: 1 порция 2 яйца, 1 столовая ложка какао, 3 кольца ананаса, 15 ягод вяленой вишни, 5 лесных орехов, сливочное…

Продолжить чтение

Салат «Ананасовый рай»

Елена Черепанова
Салат с куриным филе, ананасом и кешью

  Ингредиенты: 4 порции 1 средний огурец, 1 большая горсть листьев шпината, 200 г. отварной куриной грудки, 3 колечка ананаса, 5…

Продолжить чтение

Вегетарианский суп с лесными грибами

Елена Черепанова
Вегетарианский суп с лесными грибами

   Ингредиенты: 4 порции 400 г. белых грибов, 6 средних картофелин, 200 г. зеленого горошка, 3 зубчика чеснока, 1,5 литра…

Продолжить чтение

Лапша-вок с кальмарами

Елена Черепанова
Лапша-вок с фасолью и кальмарами

    Ингредиенты: 4 порции  30 г. гречневой лапши, 5 столовых ложек красной фасоли, 300 г. отварных кальмаров, 1 средняя морковь,…

Продолжить чтение

Фриттата с нежной Моцареллой

Елена Черепанова
Фриттата богата белком и даст вам много сил и энергии, особенно, если предстоит сложный и активный день.

   Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 столовая ложка зеленого горошка, четвертинка паприки, 20 г. сыра Моцарелла, 1 чайная ложка…

Продолжить чтение

Щука в травах с печеным картофелем

Елена Черепанова
Щука в травах с печеным картофелем

Ингредиенты: 5 порций Щука — 1,5 кг, Картофель — 1,5 кг, Морковь — 2 шт., Оливковое масло — 1 столовая…

Продолжить чтение

Легкий салат с кальмаром и фасолью

Елена Черепанова
Легкий салат с кальмаром

  Ингредиенты: 3 порции 4 столовые ложки красной фасоли, 1 средний огурец, 1 вареное яйцо, 200 г. отварных кальмаров, пучок…

Продолжить чтение

Яблочно-банановые оладьи

Елена Черепанова

Ингредиенты: 35 шт 0,5 литра 1%-го кефира, 1 большое зеленое яблоко, 1 средний банан, 1 столовая ложка ягод барбариса, 1…

Продолжить чтение

«‹23456›»
  • YouTube Twitter Instagram Facebook VK
  • Рубрики

    • Блины
    • В духовке
    • Вегетарианские рецепты
    • Выпечка
    • Детям
    • Для иммунитета
    • Для праздника
    • Для стройности
    • Запеканки
    • Здоровая еда
    • Из яиц
    • Напитки
    • Низкокалорийно
    • Оладьи
    • Печенье
    • Пицца
    • Полезно
    • Полезные советы
    • Постное меню
    • Правильная еда
    • Рецепты
    • Статьи
    • Супы
    • Фитнес
    • Фитнес-рецепты
    • Хлеб
    • Чай
  • Яндекс.Метрика

Личный блог Елены Черепановой

Вкусные, простые и здоровые рецепты

2015-2019 г.

создано с помощью Nirvana & WordPress.
YouTube Twitter Instagram Facebook VK