YouTube Twitter Instagram Facebook VK
YouTube Twitter Instagram Facebook VK
Личный блог Елены Черепановой
Вкусные и полезные рецепты на каждый день!
 
Перейти к содержимому
  • Главная
  • Рецепты и статьи
  • Обо мне
  • Контакты
  • Заказать по рецепту
Главная Архив рубрики "Фитнес"

Рубрика: Фитнес

Печенье «Фруктовый салат»

Елена Черепанова

  Это печенье в буквальном смысле можно назвать фруктовым салатом. Помимо полезных злаков и шоколада здесь отруби, яблоко, банан, ананас…

Продолжить чтение

Продукты для тех, кто занимается в спортзале

Елена Черепанова

Список полезных продуктов, которые просто необходимы, если в фитнесе вы хотите получать заметные результаты.     Овсянка. Содержит правильные (медленные) углеводы,…

Продолжить чтение

Какие продукты помогут восполнить суточную норму белка?

Елена Черепанова

Зачем нужно есть белковую пищу? Белок – это строительный материал клеток организма: мышечной ткани, сухожилий, хрящей и связок. Жизнедеятельность организма…

Продолжить чтение

Цветочная пыльца против депрессии

Елена Черепанова
Ваше здоровье

Наше настроение напрямую зависит от нашего здоровья и самочувствия. Если ты здоров и хорошо себя чувствуешь – хочется работать, развлекаться,…

Продолжить чтение

Спорт и успех в жизни связаны!

Елена Черепанова
Все на спорт!

Я четко убеждена, что спорт и успех в жизни тесно связаны друг с другом. Занятия спортом несколько раз в неделю…

Продолжить чтение

Быстрый кукурузный хлеб

Елена Черепанова
Полезный кукурузный хлеб

Ингредиенты:  1 стакан (240 мл) пахты или молока, 1 столовая ложка льняной муки, пюре из 1 большого яблока, 1/2 банки…

Продолжить чтение

Как отдыхать, занимаясь спортом?

Елена Черепанова
Как отдыхать, занимаясь спортом

   Спорт на самом деле это тоже отдых. Естественно, вы устаете физически. Но это отличная возможность избавиться от напряжения, стрессов…

Продолжить чтение

Быстрые тыквенные оладьи

Елена Черепанова
Быстрые тыквенные оладьи

    Ингредиенты: 15 шт. 500 г. тыквы, 1 яйцо, 50 мл натурального йогурта, 2 столовые ложки овсяной муки, 1 столовая…

Продолжить чтение

  • YouTube Twitter Instagram Facebook VK
  • Рубрики

    • Блины
    • В духовке
    • Вегетарианские рецепты
    • Выпечка
    • Детям
    • Для иммунитета
    • Для праздника
    • Для стройности
    • Запеканки
    • Здоровая еда
    • Из яиц
    • Напитки
    • Низкокалорийно
    • Оладьи
    • Печенье
    • Пицца
    • Полезно
    • Полезные советы
    • Постное меню
    • Правильная еда
    • Рецепты
    • Статьи
    • Супы
    • Фитнес
    • Фитнес-рецепты
    • Хлеб
    • Чай
  • Яндекс.Метрика

Личный блог Елены Черепановой

Вкусные, простые и здоровые рецепты

2015-2019 г.

создано с помощью Nirvana & WordPress.
YouTube Twitter Instagram Facebook VK