Сочный омлет с шоколадом и M&Ms
Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 небольшой банан, 30 г. черного шоколада или неполная столовая ложка какао, 1 щепотка соли, 1…
Рубрика: Полезно
Солнечный суп из тыквы с мидиями
Тыквенный суп очень любят в моей семье. Я его готовлю на завтрак или обед. Иногда я делаю его даже из…
Биточки из чечевицы для тех, кто работает «на массу»
Ингредиенты: 15 шт 3 столовые ложки чечевицы, 3 столовые ложки маша, 2 яйца, 2 щепотки соли, 1 шт. красной паприки,…
Гречневая лапша-вок
Ингредиенты: 3 порции 1 шт. гречневой лапши, 100 г. отварного нута, 200 грамм любых овощей (свежих или замороженных), 2 щепотки соли,…
Каша красоты с пряными яблоками и кешью
Ингредиенты: 2 порции 1 среднее яблоко, 0,5 литра молока жирностью 2,5%, 5 столовых ложек крупных хлопьев 7 злаков (можно использовать…
Согревающий облепиховый чай с имбирем и лимоном
Ингредиенты: 1 порция 2 чайные ложки облепихи (свежей или замороженной), 1/2 чайной ложки зеленого чая (Улун, Тигуань и так далее),…
Питательная творожная запеканка с яблоком и барбарисом
Ингредиенты: 6 порций 550 г. обезжиренного творога, 2 яйца, 1 крупное яблоко, 1 горсть барбариса, 1 горсть капель горького…
Фриттата «Энергия нового дня»
Ингредиенты: 6 шт 3 яйца, 2 столовые ложки молока, 5 столовых ложек зеленого горошка, половинка красной паприки, 1 столовая ложка…
Хрустящее печенье «Карнавал»
Ингредиенты: 12 шт 180 г. сливочного масла, 1 яйцо, 1 столовая ложка сахара, 1 щепотка соли, 1 щепотка ванили,…
Блины праздничные
Ингредиенты: 5 порций 2 яйца, 350 мл молока, 100 мл воды, 1 средняя свежая свекла, 1 щепотка соли, 1,5…
-
Солнечный суп из тыквы с мидиями
Тыквенный суп очень любят в моей семье. Я его готовлю на завтрак или обед. Иногда я делаю его даже из…
Биточки из чечевицы для тех, кто работает «на массу»
Ингредиенты: 15 шт 3 столовые ложки чечевицы, 3 столовые ложки маша, 2 яйца, 2 щепотки соли, 1 шт. красной паприки,…
Гречневая лапша-вок
Ингредиенты: 3 порции 1 шт. гречневой лапши, 100 г. отварного нута, 200 грамм любых овощей (свежих или замороженных), 2 щепотки соли,…
Каша красоты с пряными яблоками и кешью
Ингредиенты: 2 порции 1 среднее яблоко, 0,5 литра молока жирностью 2,5%, 5 столовых ложек крупных хлопьев 7 злаков (можно использовать…
Согревающий облепиховый чай с имбирем и лимоном
Ингредиенты: 1 порция 2 чайные ложки облепихи (свежей или замороженной), 1/2 чайной ложки зеленого чая (Улун, Тигуань и так далее),…
Питательная творожная запеканка с яблоком и барбарисом
Ингредиенты: 6 порций 550 г. обезжиренного творога, 2 яйца, 1 крупное яблоко, 1 горсть барбариса, 1 горсть капель горького…
Фриттата «Энергия нового дня»
Ингредиенты: 6 шт 3 яйца, 2 столовые ложки молока, 5 столовых ложек зеленого горошка, половинка красной паприки, 1 столовая ложка…
Хрустящее печенье «Карнавал»
Ингредиенты: 12 шт 180 г. сливочного масла, 1 яйцо, 1 столовая ложка сахара, 1 щепотка соли, 1 щепотка ванили,…
Блины праздничные
Ингредиенты: 5 порций 2 яйца, 350 мл молока, 100 мл воды, 1 средняя свежая свекла, 1 щепотка соли, 1,5…