Смузи для похудения с сельдереем

Ингредиенты: 2 порции 1 средняя морковь, 3 редиски, 1 стебель сельдерея, 1 помидор, горсть листьев шпината, 150 мл воды (обезжиренного…

Фунчоза с тыквой для стройности

Ингредиенты: 3 порции 1 пучок бобовой фунчозы 150 г белокочанной капусты, 200 г. тыквы, 2 столовые ложки отварной белой фасоли, 3…

Ингредиенты: 1 порция 2 яйца, 1 горсть листьев шпината, 1 столовая ложка зеленого горошка, сливочное масло на кончике ножа, 1…

Ингредиенты: 3 порции 1 стакан смеси риса Басматти + дикий, 1 стакан отварной красной фасоли (можно консервированной из банки), 2…

Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 щепотка соли, 1 большая горсть свежих листьев шпината, 1 столовая ложка зеленого горошка…

Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет постройнеть или соблюдает пост. Легкий, вкусный, полезный и витаминный…

Ингредиенты: 5 порций 2 яйца, 250 мл молока, 250 мл воды, 200 г. свежего шпината (можно замороженного), 1,5 стакана…