Брюссельские шашлычки
Ингредиенты: 3 порции 400 г брюссельской капусты, 1 чайная ложка оливкового масла, деревянные шпажки, черри, брынза, шпинат для украшения (любая…
Метка: низкокалорийно
Диетические маффины с кабачком и нутом
Ингредиенты: 4 порции 1 небольшой кабачок, 2 яйца, половинка красного болгарского перца, 1 стакан нутовой муки, 1 столовая ложка пшеничной муки,…
Тыквенная каша с шоколадом и миндалем
Тыква — это продукт диетического питания. В ней содержатся минералы и редкие витамины Т и К, каротин и пектины, помогающие выводить холестерин из…
Овощное пюре из брокколи с ростками фасоли
Ингредиенты: 2 порции 200 г. свежей капусты брокколи (подойдет в заморозке), 100 г. свежего зеленого горошка (подойдет в заморозке), 1…
Суп для стройности «Калейдоскоп»
Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет постройнеть или соблюдает пост. Легкий, вкусный, полезный и витаминный…
Биточки из чечевицы для тех, кто работает «на массу»
Ингредиенты: 15 шт 3 столовые ложки чечевицы, 3 столовые ложки маша, 2 яйца, 2 щепотки соли, 1 шт. красной паприки,…
Гречневая лапша-вок
Ингредиенты: 3 порции 1 шт. гречневой лапши, 100 г. отварного нута, 200 грамм любых овощей (свежих или замороженных), 2 щепотки соли,…
Фриттата «Энергия нового дня»
Ингредиенты: 6 шт 3 яйца, 2 столовые ложки молока, 5 столовых ложек зеленого горошка, половинка красной паприки, 1 столовая ложка…
Хрустящее печенье «Карнавал»
Ингредиенты: 12 шт 180 г. сливочного масла, 1 яйцо, 1 столовая ложка сахара, 1 щепотка соли, 1 щепотка ванили,…
Фитнес-печенье миндаль и кофе
Ингредиенты: 12 шт 180 г. сливочного масла, 2 столовые ложки молока, 1 крупное яйцо, 1 плитка шоколада «Темный шоколад…
-
Диетические маффины с кабачком и нутом
Ингредиенты: 4 порции 1 небольшой кабачок, 2 яйца, половинка красного болгарского перца, 1 стакан нутовой муки, 1 столовая ложка пшеничной муки,…
Тыквенная каша с шоколадом и миндалем
Тыква — это продукт диетического питания. В ней содержатся минералы и редкие витамины Т и К, каротин и пектины, помогающие выводить холестерин из…
Овощное пюре из брокколи с ростками фасоли
Ингредиенты: 2 порции 200 г. свежей капусты брокколи (подойдет в заморозке), 100 г. свежего зеленого горошка (подойдет в заморозке), 1…
Суп для стройности «Калейдоскоп»
Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет постройнеть или соблюдает пост. Легкий, вкусный, полезный и витаминный…
Биточки из чечевицы для тех, кто работает «на массу»
Ингредиенты: 15 шт 3 столовые ложки чечевицы, 3 столовые ложки маша, 2 яйца, 2 щепотки соли, 1 шт. красной паприки,…
Гречневая лапша-вок
Ингредиенты: 3 порции 1 шт. гречневой лапши, 100 г. отварного нута, 200 грамм любых овощей (свежих или замороженных), 2 щепотки соли,…
Фриттата «Энергия нового дня»
Ингредиенты: 6 шт 3 яйца, 2 столовые ложки молока, 5 столовых ложек зеленого горошка, половинка красной паприки, 1 столовая ложка…
Хрустящее печенье «Карнавал»
Ингредиенты: 12 шт 180 г. сливочного масла, 1 яйцо, 1 столовая ложка сахара, 1 щепотка соли, 1 щепотка ванили,…
Фитнес-печенье миндаль и кофе
Ингредиенты: 12 шт 180 г. сливочного масла, 2 столовые ложки молока, 1 крупное яйцо, 1 плитка шоколада «Темный шоколад…