Запеканка с нектаринами
Творог — это такой изумительный продукт, который сочетается абсолютно с любыми фруктами и ягодами. Сегодня я предлагаю вам низкокалорийный и…
Метка: низкокалорийно
Тыквенные оладьи с курагой
Вы — сторонник здорового и правильного питания, но ваши близкие не хотят разделять ваше стремление к здоровью и долголетию,…
Быстрые тыквенные оладьи
Ингредиенты: 15 шт. 500 г. тыквы, 1 яйцо, 50 мл натурального йогурта, 2 столовые ложки овсяной муки, 1 столовая…
Морковные оладьи с апельсиновым соком
Ингредиенты: 35 шт. 2 средние моркови, 1 яйцо, 8 шт. грецкого ореха, 1 щепотка соли, пол чайной ложки сухого имбиря,…
Мускатные сырники
Ингредиенты: 12 шт 350 г. обезжиренного творога, 1 яйцо, 1 щепотка соли, 1 щепотка кардамона, 2 щепотки мускатного ореха, 1 горсть…
Средиземноморский ризотто
Ингредиенты: 5 порций 1 стакан риса «Рубин», 6 зубчиков чеснока, 1 средняя морковь, 1 красный (или желтый) болгарский перец, 2…
Фриттата с ростками фасоли и шпинатом
Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 горсть свежих листьев шпината, 1 столовая ложка ростков фасоли, 1 чайная ложка оливкового масла,…
Яйцо в сладкой оправе
Ингредиенты: 2 порции 4 крупных яйца, 1 красная крупная паприка, 3 помидора, листья салата, листья шпината, сухой укроп, 1 чайная ложка…
Витаминные кабачки с нутом
Ингредиенты: 2 порции 2 небольших кабачка, 100 г. сыра Моцарелла, 100 г. отварного нута, 4 шт. помидоров черри, 1 веточка…
Кабачки-гриль с нежным омлетом
Ингредиенты: 2 порции 2 небольших кабачка, 2 столовые ложки нутовой муки, 3 яйца, 5 столовых ложки зеленого горошка, 1 горсть…
-
Тыквенные оладьи с курагой
Вы — сторонник здорового и правильного питания, но ваши близкие не хотят разделять ваше стремление к здоровью и долголетию,…
Быстрые тыквенные оладьи
Ингредиенты: 15 шт. 500 г. тыквы, 1 яйцо, 50 мл натурального йогурта, 2 столовые ложки овсяной муки, 1 столовая…
Морковные оладьи с апельсиновым соком
Ингредиенты: 35 шт. 2 средние моркови, 1 яйцо, 8 шт. грецкого ореха, 1 щепотка соли, пол чайной ложки сухого имбиря,…
Мускатные сырники
Ингредиенты: 12 шт 350 г. обезжиренного творога, 1 яйцо, 1 щепотка соли, 1 щепотка кардамона, 2 щепотки мускатного ореха, 1 горсть…
Средиземноморский ризотто
Ингредиенты: 5 порций 1 стакан риса «Рубин», 6 зубчиков чеснока, 1 средняя морковь, 1 красный (или желтый) болгарский перец, 2…
Фриттата с ростками фасоли и шпинатом
Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 горсть свежих листьев шпината, 1 столовая ложка ростков фасоли, 1 чайная ложка оливкового масла,…
Яйцо в сладкой оправе
Ингредиенты: 2 порции 4 крупных яйца, 1 красная крупная паприка, 3 помидора, листья салата, листья шпината, сухой укроп, 1 чайная ложка…
Витаминные кабачки с нутом
Ингредиенты: 2 порции 2 небольших кабачка, 100 г. сыра Моцарелла, 100 г. отварного нута, 4 шт. помидоров черри, 1 веточка…
Кабачки-гриль с нежным омлетом
Ингредиенты: 2 порции 2 небольших кабачка, 2 столовые ложки нутовой муки, 3 яйца, 5 столовых ложки зеленого горошка, 1 горсть…