О пользе натурального кофе известно с древних времен. Многие не представляют своё утро без чашечки этого бодрящего ароматного напитка.
В чем польза натурального кофе?
- Кофе полезен людям, страдающим пониженным давлением.
- Кофеин способствует накоплению в организме человека серотонина — гормона счастья.
- Кофе снимает боль в мышцах.
- Кофе защищает печень от цирроза.
- Кофе содержит витамин РР и около 300 минеральных веществ, включая незаменимые для организма антиоксиданты.
Ученые из университета штата Джорджия рекомендуют в течение первой недели занятий спортом выпивать по 2 чашки кофе перед разминкой. Это помогает уменьшить чувствительность к мышечной боли.
- Кофе снижает вред от курения.
- Кофе повышает эффективность антибиотиков.
- Кофе не противопоказан беременным.
- Будущая мама может спокойно выпивать 3 чашечки в день, не опасаясь за здоровье малыша. При условии, конечно, что беременность протекает без осложнений.
- Кофе стимулирует и заряжает мозг.
Кофеин улучшает кровоснабжение мозга и даже активизирует кратковременную память, что помогает принимать оперативные решения, повышает работоспособность и способно снять усталость. Помогает справиться со стрессом, побороть апатию, вялость и сонливость.
- Кофе содержит антиоксиданты.
Мы прекрасно знаем, что со временем под воздействием кислорода железо ржавеет. Похожее действие на наш организм оказывают свободные радикалы кислорода. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Чем больше антиоксидантов, тем прочнее защита. В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов — 1/4 дневной нормы.
- Кофе снижает риск многих серьезных заболеваний.
Регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.
- Кофе улучшает иммунитет.
- Благодаря кофе чаще происходят свидания.
В чем секрет кофе?
Наиболее активным элементом натурального кофе является кофеин. Так называемый химический стимулятор центральной нервной системы.
Самые распространенные продукты, содержащие кофеин, — это кофе, какао, шоколад, чай, а также около 60 видов растений.
Кофе за считанные минуты может привести человека в тонус после сна. Моментально наполнить энергией. Увеличить скорость мыслительных и физических реакций. Этот эффект связан с вмешательством кофеина в определенные процессы, происходящие в различных частях головного мозга.
Под влиянием кофеина гипофиз обильно выделяет гормон, который в свою очередь стимулирует повышенную выработку адреналина. Именно адреналин заставляет сердце сокращаться чаще, а печень — вырабатывать в кровь больше глюкозы, чтобы организм мог использовать дополнительное количество энергии.
Таким образом, чашка кофе по утрам мобилизует организм для активной деятельности в течение дня. И даже способен помочь прожить гораздо дольше. Поэтому многие просто не могут жить без кофе. А ещё это очень вкусно.
Для приготовления кофе я использую только самый качественный кофе и артезианскую воду. Я пробовала разные способы приготовления кофе. Но больше всего мне нравится кофе, сваренный из кофе-машины. Его вкус получается ярким, насыщенным, а главное — кофе готовится очень быстро.
Комментарии: