Спорт на самом деле это тоже отдых.
Естественно, вы устаете физически. Но это отличная возможность избавиться от напряжения, стрессов и будничных проблем в своей голове. В спорте ты думаешь о технике, о дыхании, о биении сердца, о повторах. А также о том, как это полезно для здоровья. Просто надеваешь форму, разминаешься, берешь штангу или гантели и делаешь все, что говорит тренер.
Занятия спортом не бывают легкими или простыми.
Ты занимаешь и понимаешь, что можешь победить, если раз за разом борешься и преодолеваешь саму себя. После тренировки все проблемы попросту исчезают. Остается только легкое дыхание, улыбка и мокрая футболка. В спорте важно не останавливаться, даже если чувствуется сильная усталость. Закончить можно только тогда, когда тренер сказа: «ВСЕ». Только так ты сможешь научиться преодолевать трудности, а не убегать от них.
Комментарии: