YouTube Twitter Instagram Facebook VK
YouTube Twitter Instagram Facebook VK
Личный блог Елены Черепановой
Вкусные и полезные рецепты на каждый день!
 
Перейти к содержимому
  • Главная
  • Рецепты и статьи
  • Обо мне
  • Контакты
  • Заказать по рецепту
Главная Архив рубрики "Здоровая еда" (Страница 7)

Рубрика: Здоровая еда

Лапша-вок с кальмарами

Елена Черепанова
Лапша-вок с фасолью и кальмарами

    Ингредиенты: 4 порции  30 г. гречневой лапши, 5 столовых ложек красной фасоли, 300 г. отварных кальмаров, 1 средняя морковь,…

Продолжить чтение

Фриттата с нежной Моцареллой

Елена Черепанова
Фриттата богата белком и даст вам много сил и энергии, особенно, если предстоит сложный и активный день.

   Ингредиенты: 1 порция 3 яйца, 1 столовая ложка зеленого горошка, четвертинка паприки, 20 г. сыра Моцарелла, 1 чайная ложка…

Продолжить чтение

Щука в травах с печеным картофелем

Елена Черепанова
Щука в травах с печеным картофелем

Ингредиенты: 5 порций Щука — 1,5 кг, Картофель — 1,5 кг, Морковь — 2 шт., Оливковое масло — 1 столовая…

Продолжить чтение

Овсянка с яблоком и смородиной

Елена Черепанова
Каша с яблоком и черной смородиной

   Ингредиенты: 2 порции 1 яблоко, 100 г. черной смородины, 4 столовые ложки овсяных хлопьев, 150 мл молока, 150 мл…

Продолжить чтение

Сытная овощная запеканка

Елена Черепанова
Сытная овощная запеканка

    Ингредиенты: 4 порции  3 отварных картофелины, 3 яйца, 100 мл молока, 5 столовых ложек отварной красной фасоли, 5 столовых…

Продолжить чтение

Легкий салат с кальмаром и фасолью

Елена Черепанова
Легкий салат с кальмаром

  Ингредиенты: 3 порции 4 столовые ложки красной фасоли, 1 средний огурец, 1 вареное яйцо, 200 г. отварных кальмаров, пучок…

Продолжить чтение

Картофельная галета с хрустящей корочкой

Елена Черепанова

    Ингредиенты: 8 порций Для теста: 150 мл теплого молока, 1 яйцо, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 щепотки соли,…

Продолжить чтение

Яблочно-банановые оладьи

Елена Черепанова

Ингредиенты: 35 шт 0,5 литра 1%-го кефира, 1 большое зеленое яблоко, 1 средний банан, 1 столовая ложка ягод барбариса, 1…

Продолжить чтение

Брюссельская запеканка

Елена Черепанова

Ингредиенты: 4 порции 4 крупные картофелины, 400 г. брюссельской капусты, 6 зубчиков чеснока, 2 яйца, 100 мл молока, 1 щепотка…

Продолжить чтение

Морковные оладьи с апельсиновым соком

Елена Черепанова

Ингредиенты: 35 шт. 2 средние моркови, 1 яйцо, 8 шт. грецкого ореха, 1 щепотка соли, пол чайной ложки сухого имбиря,…

Продолжить чтение

«‹56789›»
  • YouTube Twitter Instagram Facebook VK
  • Рубрики

    • Блины
    • В духовке
    • Вегетарианские рецепты
    • Выпечка
    • Детям
    • Для иммунитета
    • Для праздника
    • Для стройности
    • Запеканки
    • Здоровая еда
    • Из яиц
    • Напитки
    • Низкокалорийно
    • Оладьи
    • Печенье
    • Пицца
    • Полезно
    • Полезные советы
    • Постное меню
    • Правильная еда
    • Рецепты
    • Статьи
    • Супы
    • Фитнес
    • Фитнес-рецепты
    • Хлеб
    • Чай
  • Яндекс.Метрика

Личный блог Елены Черепановой

Вкусные, простые и здоровые рецепты

2015-2019 г.

создано с помощью Nirvana & WordPress.
YouTube Twitter Instagram Facebook VK