Лёгкие кабачковые оладьи
Оладьи из кабачков — лёгкий, быстрый, вкусный, а самое главное — полезный завтрак. Рецепт именно для тех, кто экономит свое…
Рубрика: Фитнес-рецепты
Диетический морковно-творожный пирог
Этот удивительно вкусный морковно-творожный пирог можно есть как на завтрак, так и на ужин, брать с собой в офис на…
Пикантный батат из духовки
У блюда пикантный, пряный вкус и аромат. Это происходит за счет эфирных масел, содержащихся в любистоке. Любисток — лекарственное,…
Мексиканская тортилья с фасолью и роскошными травами
Тортилья — это блюдо мексиканской кухни, представляет собой тонкую лепёшку из кукурузной или пшеничной муки. Тортилья распространена также в странах Центральной…
Овсяная каша с вишней и миндалем
Ингредиенты: 2 порции 300 мл обезжиренного молока или пахты, 100 мл воды, 100 г. свежей или замороженной вишни без косточек, 6…
Кабачки с льняными семечками
Ингредиенты: 4 порции 1 кг кабачков, 1 чайная ложка оливкового масла Extra Virgin, 2 чайных ложки льняных семечек, 1…
Тельятелле с брокколи и кешью
Ингредиенты: 4 порции 300 г. капусты брокколи (свежей или замороженной), 50 г. тельятелле, 150 г. не жаренного кешью, 2 шт.…
Полезный яблочный хлеб с маком
Ингредиенты: 1 буханка 2 средних зеленых яблока, 2 средних банана, 1 стакан (240 мл) пахты или обезжиренного молока, 1/2…
Гречишные рулетики с яйцом
Ингредиенты: 12 шт. 0,5 литра 1,5%-го молока, 1 яйцо, 2 щепотки соли, 1 стакан гречишной муки, 0,5 стакана пшеничной муки,…
Смузи для похудения с сельдереем
Ингредиенты: 2 порции 1 средняя морковь, 3 редиски, 1 стебель сельдерея, 1 помидор, горсть листьев шпината, 150 мл воды (обезжиренного…
-
Диетический морковно-творожный пирог
Этот удивительно вкусный морковно-творожный пирог можно есть как на завтрак, так и на ужин, брать с собой в офис на…
Пикантный батат из духовки
У блюда пикантный, пряный вкус и аромат. Это происходит за счет эфирных масел, содержащихся в любистоке. Любисток — лекарственное,…
Мексиканская тортилья с фасолью и роскошными травами
Тортилья — это блюдо мексиканской кухни, представляет собой тонкую лепёшку из кукурузной или пшеничной муки. Тортилья распространена также в странах Центральной…
Овсяная каша с вишней и миндалем
Ингредиенты: 2 порции 300 мл обезжиренного молока или пахты, 100 мл воды, 100 г. свежей или замороженной вишни без косточек, 6…
Кабачки с льняными семечками
Ингредиенты: 4 порции 1 кг кабачков, 1 чайная ложка оливкового масла Extra Virgin, 2 чайных ложки льняных семечек, 1…
Тельятелле с брокколи и кешью
Ингредиенты: 4 порции 300 г. капусты брокколи (свежей или замороженной), 50 г. тельятелле, 150 г. не жаренного кешью, 2 шт.…
Полезный яблочный хлеб с маком
Ингредиенты: 1 буханка 2 средних зеленых яблока, 2 средних банана, 1 стакан (240 мл) пахты или обезжиренного молока, 1/2…
Гречишные рулетики с яйцом
Ингредиенты: 12 шт. 0,5 литра 1,5%-го молока, 1 яйцо, 2 щепотки соли, 1 стакан гречишной муки, 0,5 стакана пшеничной муки,…
Смузи для похудения с сельдереем
Ингредиенты: 2 порции 1 средняя морковь, 3 редиски, 1 стебель сельдерея, 1 помидор, горсть листьев шпината, 150 мл воды (обезжиренного…